Sveikata
2023.05.31.Obuoliai valo ir stiprina organizmą
Reguliariai valgant šviežius obuolius bei geriant jų sultis, stiprinamas širdies raumuo, reguliuojama ir skatinama skrandžio, kepenų bei žarnyno veikla. Obuoliuose gausu natūralių antioksidantų, todėl šie vaisiai lėtina organizmo senėjimo procesą, manoma, kad jie gali sustabdyti auglių atsiradimą, apsaugodami ląstelių membranas. Kaip žinome, ląsteles pažeidžia vadinamieji laisvieji radikalai, kurių žmogaus organizme daugėja senstant. Be to, šių kenksmingų medžiagų kiekį didina cheminių priedų prisotintas maistas, dažni stresai bei infekcinės ligos. Todėl obuoliai ypač rekomenduojami mieste gyvenantiems žmonėms, nes juose esančios medžiagos mažina neigiamą kenksmingos aplinkos ir radiacinio fono poveikį organizmui. Jie labai tinka sergantiems ateroskleroze, nes obuoliuose esantys pektinai skatina cholesterolio bei kitų toksinių medžiagų išsiskyrimą iš organizmo. Vartojant obuolius, kraujagyslės tampa elastingesnės. Obuolių sultys su minkštimu susilpnina radiacijos poveikį organizmui ir padeda pasišalinti radionuklidams.
Parengė Birutė Silevičienė
Atgal
.jpg)
