Sveikata
2022.03.02. Šviesos trūkumas gali sutrikdyti sveikatą
Natūralus ir dirbtinis apšvietimas yra labai svarbus, kad ne tik akys, vienas svarbiausių jutimo organų, patirtų kuo mažiau streso, bet ir visas žmogaus organizmas.
Šviesos trūkumas sutrikdo emocinę pusiausvyrą, todėl nemaža dalis Lietuvos gyventojų vėlyvą rudenį ir žiemą kenčia dėl sezoninio emocinio sutrikimo.
Gavus per mažai šviesos, mūsų medžiagų apykaitai ir sveikatos sistemai trūksta energijos, todėl pradedame sirguliuoti, jausti apatiją.
Saulės šviesa yra vienintelis natūralus vitamino D šaltinis. Jos spinduliai žudo ligų sukėlėjus, virusus ir bakterijas, veikia žmonių sveikatą ir savijautą.
Dirbtinis apšvietimas svarbus ne tik mūsų regėjimui, jis reikalingas žmogaus smegenų veiklai, įtakoja mūsų būseną, savijautą tam tikroje situacijoje ar tam tikros veiklos metu.
Be bendro apšvietimo, būtinas ir vietinis šviesos šaltinis.
Darbo vietoje svarbus ne šviestuvų skaičius, o jų kokybė.
Atgal
.jpg)
(1).png)
